ーウェアラブル利用者限定・先着30名 完全無料ー
データを送るだけ(2分)。
こちらで分析して、あなただけの『睡眠取扱説明書』を
無料でお渡しします。
所要2分 ／ 先着あと29名 ／ PDF納品
Oura Ring / WHOOP / Apple Watch 対応（RingConn / Fitbit / Garmin もご相談可）
スコアを見て一喜一憂するだけの状態は、計測前より時間を奪われています。問題はデバイスではなく、そのデータの読み方です。
意志力・根性・時間管理で押し切ろうとしても、変えるべきポイントが分からないまま頑張っても結果は出ない。
スコアが見えても、何をすればいいかは見えない。「見えているのに変えられない」という新しいフラストレーション。
どこかに必ず強いシグナルが現れます。
00時台に寝た日と02時台に寝た日で、深睡眠が+24分・HRVが+5ms。睡眠時間ではなく「いつ寝るか」が最大の打ち手だった。
起床時刻を30分前倒し→就床時刻が自然に前倒しされる。2週間で00時台就床を週5日に。
午後の経営会議で議論の途中から追いつけない日が週3日あった
2週間で週1日に減り、朝のコーヒーが2杯から1杯で足りるようになった
12月のベスト月と4月の悪化期を比較すると、睡眠時間はほぼ同じ。違いは就寝時刻だけが後ろ倒しになっていた点だった。
「7時間寝る」を捨てて「00:30までに寝る」に目標を差し替え。LINEで毎朝1タップ記録のみ。
夕方のミーティング前に眠気が襲い、重要判断を翌日に持ち越すことが多かった
夕方でも冴えた状態を保てる日が週3→週5に。帰宅後の家族との時間の質も戻った
※ 数値・属性・Before/After表現はご本人の特定を避けるため加工しています。発見のロジックはそのまま。効果は本人差があります。
数値の取り出しはAIで十分です。
ただ、同じデータでも、人によって意味は180度変わります。
ストレス源、寝室の同室者、夜のルーチン、季節要因——同じデータでも意味を決めるのはこれらです。AIは「何を聞くべきか」を知りません。
「あなたと近い数字を出していた人がどこを変えて、何が変わったか」を当てに行きます。汎用回答ではなく、あなたに近い人の実例から導きます。
AIは数字を見て「もっと運動」「深睡眠を増やせ」と汎用解に流れがち。三島は「あなたは元々長めに眠る気質、その指標は問題ではない」など、捨てる判断もします。
違いは説明より、見比べてもらうのが早い。
無料で受け取って、AIの分析と並べてみてください。
このレポートは医療行為ではなく、睡眠改善コーチングの一環として提供します。症状や疾患の診断・治療を目的とするものではありません。
創業74年の寝具店に生まれ、幼少期から睡眠学を叩き込まれて育ちました。祖父は前身として「能力開発研究所」を設立。三世代にわたり、眠りを通じて人間の能力を解放することを生業にしてきた家系です。
ITエンジニアとしてのキャリアの中で、忙しい大人たちが一様にボロボロの睡眠で働く姿を目の当たりにしました。寝具や意志力だけでは続かない——だからテクノロジーで努力を不要にする仕組みを作ることを使命にしています。
寝具74年 × 睡眠科学 × エンジニア——この3つを同時に持つ人間は他にいません。だから一般論ではなく、本人データ駆動の1対1分析ができます。
レポートは事前送付ではなく、Zoom共有セッションで一緒に読み解きます。
先着30名まで無料、31名目以降は¥10,000。レポート段階での営業はしません。
3ヶ月コーチングのご案内は、意思を確認してからのみ。レポートだけで終わらせても大丈夫です。
第三者提供・広告目的の二次利用は一切しません。三島個人の事業環境で管理します。
先着30名まで完全無料。入力は約2分で終わります。
人類は何千年もの間、
「ちゃんと寝なさい」と言われ続けてきた。
意志の力で眠ろうとして、
ほとんどの人が失敗し続けてきた。
その間ずっと、人間が本来持つ能力の30〜50%は
眠ったままだった。
Sleep-HaQは、この構造を初めて変える。
「あなたの睡眠取扱説明書」は、その最初の一歩です。